As inscrições encerram no dia 08 de Maio

Atinge O Corpo que Mereces sem dietas malucas e sem passares horas no ginásio

Conseguires o Corpo que Mereces é incrível mas mantê-lo é melhor ainda

E por isso não podes estar sempre num sacrifício gigante

Não precisas de deixar de comer o que gostas

Podes comer sushi, pão e até mesmo chocolate

Tens é de saber as quantidades certas para ti

Conseguires o Corpo que Mereces é incrível mas mantê-lo é melhor ainda

E por isso não podes estar sempre num sacrifício gigante

Não precisas de deixar de comer o que gostas

Podes comer sushi, pão e até mesmo chocolate

Tens é de saber as quantidades certas para ti!

casos de sucesso:

(com 2-3 treinos por semana)

🔥 Avaliação Física Inicial em Vídeo Chamada

🔥 Plano de treino para casa ou ginásio

🔥 Exercícios explicados em vídeo

🔥 Reunião Semanal para dúvidas e feedbacks

🔥 Alimentação 100% personalizada sem nenhum alimento que não gostes

🔥Esclarecimento de dúvidas por WhatsApp 24/7

🔥Ajuste ao plano de treino semanalmente para otimizar os resultados

casos de sucesso (Sem precisarem de correr) :

🔥 Avaliação Física Inicial por vídeochamada

🔥 Plano de treino para casa ou ginásio

🔥 Exercícios explicados em vídeo

🔥Reunião semanal para feedbacks e dúvidas

🔥Alimentação 100% personalizada

sem nenhum alimento que não gostes

🔥 Esclarecimento de dúvidas por WhatsApp 24/7

🔥Ajuste ao plano de treino semanalmente

para otimizar os resultados

Em 3 meses de acompanhamento personalizado irás conseguir mudar completamente o teu corpo

Vamos a isso?

São 3 meses de acompanhamento online para atingires a tua melhor versão neste verão

Podes renovar a duração se gostares

Bora atingir a tua melhor versão sem o sacrifício de deixar de comer o que gostas?

Quem te vai ajudar:

O meu nome é Luís Estradas e sou PT há 3 anos.

Sempre tive uma vida muito corrida com pouco tempo para treinar. Por isso tive de desenvolver estratégias para tirar o máximo de resultados possíveis com treinos curtos.

A minha missão como Personal Trainer é mostrar que é possível ter excelentes resultados com treinos curtos e uma alimentação "normal".

Queres finalmente mudar o teu corpo?

Quem te vai Ajudar?

O meu nome é Luís Estradas e sou PT há 3 anos.

Sempre tive uma vida muito corrida com pouco tempo para treinar. Por isso tive de desenvolver estratégias para tirar o máximo de resultados possíveis com treinos curtos.

A minha missão como Personal Trainer é mostrar que é possível ter excelentes resultados com treinos curtos e uma alimentação "normal".

Queres finalmente mudar o teu corpo?

O QUE VAIS APRENDER:

Treinar de forma certa cada músculo em treinos curtos

Comer o que gostas nas quantidades certas para ti

A suplementação certa para os teus objetivos

O QUE VAIS APRENDER:

Treinar de forma eficaz cada músculo em treinos curtos

Comer o que gostas e mesmo assim não engordar

A suplementação certa para os teus objectivos

Apoio EXCLUSIVO

Aplicação para Smartphone com o plano de treino e vídeos explicativos

As tuas dúvidas serão respondidas rapidamente e em detalhe

Envia vídeos dos exercícios e irei ajudar-te a corrigir

Chat por mensagens para tirares dúvidas sobre treino e nutrição

Apoio EXCLUSIVO

Aplicação para Smartphone com plano de treino, nutrição e vídeos dos exercícios.

Chat por mensagens para tirares dúvidas sobre treino e nutrição.

As tuas dúvidas serão respondidas rapidamente e em detalhe.

Envia vídeos dos exercícios e irei ajudar-te a corrigir a postura.

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